健康 健康养生 养生之道
女性压力大的危害有哪些?快做好减压措施
华夏经纬网   2018-10-11 14:52:20   
字号:

    现在的生活节奏变得越来越快,有很多女性坚持经济独立,工作上和生活的压力会随之而来,当压力过大时会给身体带来一定的危害。

女性压力大的危害有哪些?

1、影响大脑

经过研究发现人们一旦受到压力时,有一种酶就会攻击大脑,减少了神经细胞间的信息交流,让人变得更加的烦躁,理解力、记忆力以及社交的能力也会随之下降。

2、心脏变差

压力大的时候人体会进入应急状态,在这种应激的状态下,身体自动分泌一些儿茶酚胺类物质,引起血压的变化、心率变快。血管里面的内皮细胞受到损伤,出现动脉粥样硬化,从而诱发心绞痛、心肌梗死和中风等一些心脑血管疾病。

3、胃肠道变弱

当对抗压力的时候,从消化系统的一些血液就会转向于肌肉群,会把肠道里面的一些物质全部清空,来为身体的反应做好准备。在压力的作用下,腹部的肌肉会不自觉的出现紧缩,从而造成腹部疼痛。另外压力也会导致腹泻、腹鸣、胃溃疡以及便秘等,长时间受到慢性的压力或者阶段性的压力,就会患上消化系统疾病,比如胃溃疡或者肠易激综合征。

4、皮肤老化

皮肤出现色斑、粉刺和激素失调有很大关系,压力是导致激素紊乱的主要原因。大多数30到40岁的女性月经周期是会受到粉刺的侵扰,当压力过大时就会延长皮肤问题发生的时间,免疫系统需要更长的时间来进行修复和各种损伤。另外长期处于过大压力状态下,会导致慢性的粉刺,另外也会引起麻疹、牛皮癣、白癜风等皮肤疾病。

5、影响到生殖系统

当女性长时间受到压力时就会引起月经不调,甚至会出现闭经、延长了月经的周期,甚至会加剧痛经,严重的话会影响到女性不孕。

女性压力大如何来减压?

女性朋友一定要面对现实,要适应自己所处的环境,只有这样才能够发挥最大的能力来改变所处的环境。在力所不能及的情况下,应该另选择目标或者是重新来适应。

平时要与人为善,要多和其他人交流,和别人建立良好的习惯,人与人之间的交流不只是得到一定的信息和帮助,同时也可以把快乐痛苦来进行宣泄,让自己不断的进步。另外要协调好工作以及生活之间的关系,不然会让身体处于亚健康的状态。

温馨提示

女性朋友尽量不要给自己太大的心理负担,因为这样就会加快皮肤的老化,平时可以和朋友一起聊聊天、逛逛街或者是旅游,这样能够放松心情,感受大自然的美好。  (家庭医生在线)

 

责任编辑:袁丹华

共1页
  网友评论 更多评论>>>
  网友: 密码:   
 
 
 
  已有( ) 条评论 剩余 字 验证码:    
 
相关文章
   
·大多数的病是堵出来的? 中医教你如何疏通身体
·这八大习惯影响眼睛健康
·睡前6个好习惯让你更年轻
·心脏猝死前有这6个明显症状!及时发现可以避免
·神经性皮炎有哪些危害?如何使用中药治疗?
·专家教你在早期发现白内障
·女性内分泌失调有哪些症状?如何饮食调理
·什么样的人易患肝癌?如何做到早期发现肝癌?
·世界心脏日 专家教您远离“心病”
·感冒药“加量吃”“多种混吃”风险大
·做一次脑CT对身体有伤害吗?必须要了解的?
·告诉你2个缓解溃疡的有效方法
·保护心脏不需要什么大动作!多吃它们就行了
·白内障成熟后手术治疗效果最好吗?
健康策划
 

假期结束,许多人又面临“节后综合症”的困扰,烦躁不安、不想工作,情绪抑郁……

在十大“科学”流言中,有8条流言与健康息息相关,摆数据、做实验,让我们一一揭穿这些流言真相。
心灵秘匙
  更多
·情商测试有哪些
·自负是什么
·认知行为疗法是什么
·抗压能力如何提高
·不喜欢孤独却又害怕两个人相处
·精神恍惚的原因是什么
·压力测试是怎样的
·人本主义心理学
生活专题
  更多
·2018北京国际汽车展览会
·中国年进行曲之狗年送福
·2017全国食品安全宣传周
·2017甜蜜情人节
·中国年进行曲之金鸡报喜
·2016北京国际车展
·中国年进行曲之金猴贺岁
热点文章
   
·牙齿松动可以修复吗?牙齿
·运动对老人的健脑功效 男
·婴幼儿辅食镉限量值明确
·运动鞋能成为奢侈品牌的大
·吃饱了撑着真的很难受!中
·具有中国最特色的各地小吃
·世界上的奇葩时装展 远不
·亚洲女生也可以穿出欧美范
·六十六条经典哲理管理智慧
·魅力丝袜纤纤玉腿的诱惑(
消费流行
  更多
·包机飞台东!精选“娱乐神卡”6大跨年攻略
·挤下陈庭妮 女神昆凌接美妆DHC代言
·2018年台湾一氧化碳中毒发生54例 致11死171伤
·木村光希、舒淇抢先绽放 宝格丽全新花卉珠宝
·台中花博商机 百货周年庆推花博商品餐饮吸客
·2018绝美新唇膏 肌肤之钥这二支遭疯狂洗版超人气
·今夏最潮美妆圣地 PAUL & JOE仲夏花园登台
美食指南
  更多
·台南文青风咖啡厅 自制胡麻酱香超浓郁(图)
·爱吃辣必收藏! 9款世界知名辣椒
·创意炸物!用菠萝丁当配料解腻、咸酥鸡加麻油超香
·满汉御品故宫精品跨界合作 推出限量联名帝王级美食
·传统好滋味 澎湖"阿根大肠蚵仔面线"焢肉饭
·人气王第一名的大丰爌肉饭 逢甲商圈推美食
·恒春“新优格”南瓜起司牛奶锅 独特沾酱一级棒
演出信息
  更多
·“法源寺”再登大剧院舞台
·中希国家剧院联合制作双语话剧《阿伽门农》
·“第一女指挥”亮相上海大剧院 亚洲首秀为恩师伯恩斯坦圆梦
·中希国家剧院联合打造经典推出双语话剧《阿伽门农》
·湖南宁远210余场“农村春晚”好戏连台
·国家大剧院新春大戏《塞维利亚理发师》开启紧张排练
·思南举办上元故事节非遗小剧场活动
文化收藏
  更多
·上海图书馆推出“阅读四季”
·又一件人工智能ca88亚洲城网址品将拍卖 估价达3-4万英镑(图)
·明永乐通宝背三钱鉴赏
·12件敦煌藏经洞出土的唐代藏文写经获修复
·九件珍宝讲述广州博物馆的90年
·冯梦龙书院在冯梦龙故里开放“迎春”
·上海博物馆有只几千岁的“青铜猪”!
  图片看中国   更多
  两岸美景   更多
  镜头中的台湾   更多
华夏健康
健康测评 | 健康服务 | 基因健康 | 健康论坛 | 中医文化 | 自然疗法 | 针灸推拿 | 百草药房 | 民间验方 | 中药常识
---华夏经纬网版权所有---

ca88亚洲城网址